《如何不喜欢一个人》杰克森·麦肯锡【美】
我个人称这本书是失恋指南。如果你处于刚失恋状态，或者陷入一段恋情无法自拔，整日里内耗不止，都建议你看看这本书。
看完这本书后立马让我想起了一部看过的电影《他其实没有那么喜欢你》，热恋期间我们习惯性给对方加滤镜。其实去除滤镜后，对方也不过是普通人，更甚者是心理变态。书中第一部分，作者用30条来教你们如何识别具有“毒型人格”的恶情人，也就是心理变态的人。
看完那部分，我后背发凉。回想起来自己也是一个心理变态受害者，恋爱中自己变得十分卑微，费尽全力去讨好对方。即便对方做出让自己感到不舒服的行为，也不会反抗，甚至还自我PUA，自我怀疑，感觉自己一无是处。看完这一部分才发现，那压根不是自己的问题，是对方心理有问题。
书后半部分作者也给出了许多自愈的方法，我觉得都行之有效。如果你正好处在失恋期，可以看看这本书，很有帮助。
很喜欢书中的一句话“请牢牢记住这个问题：你今天到底感觉怎么样？这个问题的答案是你唯一应该在意的东西。”恋爱的过程中，如果你有感觉到任何不适，请相信自己的直觉，那一定是对方有问题。多留意自己的感受，把重心放在自己身上。
“除了时间与成长，任何事情都不能改变你所经受过的痛苦。”那些经历过的痛苦请交给时间，努力让自己成长起来，以后回过头来看，那些过不去的坎也不过是人生的一小段插曲。
