今天清晨醒来的时候才四点多钟，在床上懒了一会儿，不到六点钟就起床了，年过完了，长假也结束了，一切都需要恢复正常的状态了。今早的安排先是锻炼身体，练习八段锦，然后参加今早的共读，在旁听席上聆听伙伴们的分享，顺便下楼把狗遛了。
今早的共读伙伴们分享的内容很多，时间也很长，我边听边吃早饭，深深地感受到每一个人的生命体验都是独一无二的，每一个人的活法都有可借鉴的或可规避的地方，用心去感受去体会去觉察去实践，一定会有新的东西呈现出来。
下午13：00～14：00继续我们三人小组的《世界上最快乐的人》（咏给·明就仁波切著，江翰雯译）一书之超越“精神崩溃症”的共读，其核心要点：念头和情绪并不像表相上看起来那样具体或真实。一旦我们不再相信它们告诉我的故事之后，我们便开始见到背后的“作者”——无垠广阔、无限开放的觉性，也就是心的本性。
在与伙伴们一起阅读文章的时候，我有一种特殊的感觉，有一种恐慌，有一种好奇，还有一种期待与渴望。文中写道“佛”就是“觉醒者”，走在觉醒的道路上是多么幸福的事情。两位老师的分享让我收获颇多，也让我放下的内在的恐慌，用心体会自己内在的真实感受。
下午15：30～16：30参加了兰儿老师组织的《萨提亚深层沟通力》（李崇建，曹敬唯著）之唤醒内在渴望，对话童年的自己。其核心要点：通过与童年的自己对话，可从无力感和自责中找到力量，接纳那个曾经的自己。这种自我接纳会带来内心的和谐与力量，学会如何在成年后的生活中更好地爱自己，处理自责情绪，实现自我成长和内在的平静。
文中的真实案例中的对话循循善诱，向下探寻那个冰山，兰儿老师又领着我们做镜子练习，与镜子里的自己对话，一下子把我们的内在激活了，唤醒了内在的渴望，对话自己的童年，每一位伙伴的分享都是独特的生命体验。
今天镜子练习的内容是露易丝·海的《每一天爱自己》的第三十七篇文章每一天，富足都会以令人惊喜的方式流淌进我的生活。是的，我感受到自己的富足，也感受到那份富足以令我惊喜的方式流淌进我的生活，我的世界里，一切都是美好的！
此时此刻，我感受到了每一天的富足，我拥有可爱的孩子，我的童年很富足和喜悦，有很多人爱我，他们关心我，爱护我，帮助我，陪伴我……我的爱来自于四面八方，有爷爷奶奶的爱，有父母的爱，有姑姑姑父的爱，有叔叔婶婶的爱，有哥哥嫂嫂的爱，有弟弟弟妹们的爱，还有爱人的爱，公公婆婆的爱，儿子及晚辈们的爱……我爱我的家人，我的家人也爱我，我的周围是一个爱的圆圈，我被爱的圆圈包围着。每一天，爱在我的身边经过，以惊人的方式流淌进我的生活，每一天都被爱滋养着，我也把爱带给我身边的每一位家人和伙伴，为爱的世界增添美好的色彩。
2025D37每一天，富足都会以令人惊喜的方式流淌进我的生活
