《建构解决之道》读书笔记分享
第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（84
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第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用
本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导。
其次就非自愿来访当事人辅导为主题，提出焦点解决相关介入重点。
再者针对当事人的后续辅导，介绍焦点解决的重要观点，加速认同与熟练运用焦点解决，除能充分发挥焦点解决的独特功能，也能提高咨询师个人的咨询效能。
四、培养当事人成为他生命的专家
心理咨询的过程是引导当事人自己改变自己，训练自己懂得找到改变的目标与方法。
（二）描绘未来的愿景，以捕捉认同的目标与有效方法
每个人都会为自己的目标前进，每个人的行为都有自己的意图所在，所以能够了解当事人所想要的目标，才能帮助当事人向前迈进。
想要拥有或改变什么，需要与目标，而不是与问题进行连接。焦点解决一般都会用奇迹问句来探索当事人在乎的目标：“如果有一天你醒来出现了奇迹，你发现你所有的问题都解决了，那时候你会发现有什么会跟平时不同？”
当事人越能仔细描述美好愿景跟现况的差异时，就越能捕捉到当事人所在意的人事物。
如果当事人一直无法得知自己要什么时，咨询师可以邀请当事人回去观察生活中的点点滴滴，什么时候什么地方，是当事人所喜欢或希望拥有的“在这一周内，你观察一下你的生活，哪一天做哪一件事是让你觉得稍微有些意义的？或者开心的？
除了目标的找寻之外，往往在愿景的描述中会蕴含可能的解决之道。咨询师需要随着奇迹问句，问很多奇迹发生后的细节，如当事人会注意到什么不同，周围的人会看到或表现什么不同？有些不同又会带出什么影响与改变？这样能使当事人进入这个奇迹的愿望与途径，而容易联想到曾经发生的例外或者最容易开始成功的一小步。
咨询师可以用假设问句引导当事人，想象改变后的自己可能会如何处理问题。有时会让当事人回想起一些早已在采用的方法。
焦点解决非常尊重当事人自身设定的目标，以及当事人认为解决问题的步骤与流程。并从引导澄清当事人的目标与步骤的过程中，协助当事人认识自己及发展自己。因此无论奇迹问句，假设问句或观察作业都暗示着当事人的问题，会有解决的时候。当事人便会很容易停止悲伤或痛苦的循环，而带出对未来的希望感——这是心理咨询非常看重的疗效。所以在面对一些没有目标，不知所谓的当事人时，优先开发其应对例外问句与应对问句则较能滋养当事人，产生敢于梦想的能量，进而也才能帮助当事人酝酿自我期许的目标。
