【书中原文】人们做冥想的方式跟他们做其他事情的方式是一样的——都是匆匆忙忙，好像我们片刻也不能等地想要体验宁静的心境。所以，冥想技法被孤零零地剥离出来，脱离了“环境”。这使得人们根本就不可能学会这些技法。
【概念转述】人们容易浮躁，总是想迫不及待的看到结果，无法静下心来坚持去做一件事。
【个人体验】有些事情不能马上看到结果，自己就坚持不下去了。比如：学习写作这件事，需要坚持写，需要刻意练习，写多了，积累丰富了，才能拿到好的结果。我自己往往是静不下心去学习，每次的学习要么是三分钟热度，要么是半途而废，所以，写作能力总是无法提高！
【行动指引】
这次的共读会，不能再半途而废了。给自己定制了最微小的学习习惯：每天看一页书（目标小到没有理由失败），先从《十分钟冥想》开始读，允许自己很慢，允许自己停，但是不能断。
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