2023年4月22日晚8点到10点，江霞读书会《我和你》第三场读书会在腾讯会议室开启。带领老师：王江霞，主持人：邝云奇，共读书目：《我和你——人际关系解析》，共读章节：第二章，渴望的男男女女，5位小伙伴参与领读，采取边读边讨论的方式进行。
大家对书中有感觉的语句进行了讨论，比如"对于每个人来说，对紧迫需求的拒绝从来都是创伤性的，当被回绝的危险性很大的时候，人们会竭尽全力避免有这种渴望。""需要他人，似乎是弱者的表现。""只有当我们生活在与他人的联系中时，我们才知道自己是单独的，并且……只有当我们将他人从自我中分化出去，我们才能体验到关系。""这里的很多真正有关系的事物都无法用语言来表达。""人类发展的这种主宰性观点强调主宰性形式的达致(自我表达、个性和控制)，而否认并压制交流面(这一面从本性上来说，是要克服分离，建立联系，与他人在一起，参与他人的事情的努力)。"
关于联系:有时候我们需要他人，可又害怕被拒绝，表现出自己很强的样子掩盖内心的脆弱。需要认识自我、活出自己，既联系又孤独，既有强大的一面又有弱小的一面才是完整的人。
关于分化:当我们刚出生时，认为我就是世界，所有人都围着我转，儿童期眼中只有黑和白，自恋、自负。边缘化人格就是未分化好形成的，当刺激到触发点，会恐惧，做出极端行为。谈到分离与联系，王江霞老师举了一个例子:一群羊里的一只羊，和群体是有联系的，当它落单的时候才感觉这是我。在群体感觉安全，一个人从群体里凸显出来时才感觉到是个体。当一个孩子该离开妈妈而未离开时就是生命未分化。就像一个人点着蜡烛走进黑暗的房间里，能看到所有的东西，唯独看不到自己，只有通过镜子才能看到自己。
关于布朗运动:做一个实验，找一个杯子，装一杯清水，滴入一滴墨汁，看看墨汁的变化。(自组织原理，无规则的融入)
关于关系:人是唯一通过他人来确认的物种。需要在不同的角色中切换。婚姻是重要的关系，而不是唯一的关系。
关于语言:在说出来已经做出了种种扭曲，人会言不由衷。我们是如何看待和照料自己的焦虑？
关于缺失:刚从游泳池出来，会感觉冷和沉。在缺失中看到补偿，比如有人会不停买包、鞋子，暴饮暴食，都是小时候的缺失，长大会过度索取、补偿。修复要回到节点，打开情结。
关于改变:没动力改变是因为功能未完成，问题症状是有使命的，问题是提醒，比如自卑的功能，提醒我们需要理解自己，接纳自己，不评判自己，爱自己。当尊重问题时，问题就离开了。
“天哪，原来是这样，我是多么不容易啊”
看看会发生什么呢！
