2021年10月16日星期六
我无限祝福并深深地感恩，昨天晚上的饺子，每个人都说自己吃的比平时多，我也竟然吃完了整盘素馅儿的，实在太香！结果今早感觉还很饱。
正好盈伽老师提醒16号瑜伽断食日，建议午后吃少量水果或坚果，不吃主食和豆类，可以尝试一下。
我无限祝福并深深地感恩，今天早晨仍是早早起床，收拾准备之后，及时来到瑜伽直播间，跟随盈伽老师从圣光调息法开始，练习了站立体式，坐姿扭转腰背，以及经典的下犬式，体会各部位的伸展。
瑜伽结束后，快速完成声音训练和早安打卡，到六点半想要参加一次梦想早读营的头脑风暴读书复盘。
这期的早读营开营以来，除了第一天的复盘，早晨跟了半节课，因为要准备上班，后半截没听。
之后所有的复盘都没参加过，书也没看一本，上个周末也在因此而焦虑。
今天是小燕子老师带领头脑风暴复盘《非暴力沟通》，帮我们把书中相关的重要问题梳理一遍，激起大家的思考，群里讨论非常热烈，很好的学习氛围。
早就听说过这本书，但看名字不感兴趣，经过今天的复盘，还真要好好读一下。
我无限祝福并深深地感恩，还有上周末去公园儿拍的照片还没发完，今天再来几张。
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，正在参加日记星球第61期蜕变之旅，这是我本期的第13篇原创日记，总第518篇。我相信日积月累的力量！
