90天过的好快，从最开始被老婆要求强行报名，到慢慢体会到践行的好处，发现自己越来越爱上这种参与式培训，最开始我定的践行目标很简单，就是减肥30斤，到现在减下去25斤左右，还算基本达到目标吧。但这仅仅是一个开始，从身体上的践行开始逐渐过渡到精神上、思维上的践行，这既是一篇总结报告，也是一个新篇章的开始，现在思考更多的问题是，在新的90天践行2.0中，我的目标又是什么呢？
很多事情之前就懂，也专门学习过，像GDT，断舍离等等，但是懂和做是两回事儿，易效能的这种方式会让我们做起来不是那么累，从而会越来越有信心，一旦形成正向循环，那么一切就都顺风顺水了。而且觉得之后各种正能量，各项训练都是顺势而为了。我们的毕业典礼在这种情况下，也不觉得是什么毕业典礼了，对我来说，更像是一个开学典礼，希望在新的阶段我们大家能够继续走下去，同时在新的2.0阶段，我也会影响更多的人，让大家沿着一个健康的生活方式不断前行，不断进步！有人说你都这么大岁数了，年近40了，不要这样打鸡血了，但是我觉得，正式这种打鸡血的方式使得自己能够永远保持一颗年轻的心，而不是遵从守旧，毕竟对于我们这个行业（IT行业），创新是非常重要的，而保持创新最重要的就是不能认为自己老，一旦你认为自己老了，那么就真的老了。
作为90天1.0的结束，还是要总结一下的，生活是要有一些仪式感的，对么？总结如下：
1、摆脱晚睡晚起的坏习惯，以前即使早起也是躺在床上刷手机。
2、体重减轻了25斤，之前的重度脂肪肝应该有所减轻（还未去医院体检）
3、思维更活跃了，对生活和工作都充满了信心。
4、感觉自己的逆商增加了，面对挫折和挫败能够更有坚强感。
5、意识到自己的不足，开始学习，开始读书，开始刻意进步自己。
6、个人空间整理更清晰，再也不是乱七八糟的感觉了。
以下是90天以来各种指标的情况，截图留作纪念：
