很多时候人其实是需要跳出整个情境或者状态才能去看清过去的自己的。

当你很忙的时候，或者东西特别多的时候，其实你的注意力和能量是被很多东西去占据住的。

其实每一种东西的存在都有它的能量值。打比方说你的屋子里面如果东西少的话，那么你的关注点就会放在你拥有的东西上面拥有的多来关注点就多，拥有的少，关注点就少。

在同样一份注意力资源下如何去分配？以及分配的多与少，那还是要看资源的总量，所以拥有的越少越整洁，那么你所有的注意力资源都会用在刀刃上，也就是你所有的时间和精力都能够在服务于你的大目标上。

所以很多时候我们一定要清楚我们做的每一件事情，每一个步骤是服务于你的什么目标。以及最重要就是你的具体目标是什么？

很多时候我们人生的目标其实是幸福。那通往幸福你需要做哪些事情呢？首先你得有工作。得具备足够的生存饲料。再者的话就是你的健康。那么健康又分很多种层次。美和有活力或者有生命。它是不一样的。

然后的话是人际关系。人际关系的亲密度以及在难过的时候有人我接受你的敏感和你的情绪也是非常重要的，还有就是能够真正的感受活着。

还有的话就是人生的发展空间以及自己审美和认知的不断发展。

然后还有就是家庭的美满，亲密关系的和谐以及幸福。

所以你要时刻的去问自己，我做这件事情是服务于我自己的那个目标有什么样的最佳方式可以达成？

所以人是很必要从忙碌当中说生出来，先恢复自己的高能量。然后再审视过去，去分析和剖析过去。再去找到更优解去。提升自己的认知和维度。

特别要记住个人的能量状态和频率是很重要的。

你需要的是去静下心来去用心感受。