2024年的第46周（11月11日—11月17日）复盘。
本周寄语
一个人要想获得好运有三种方法：
一是听天由命，等待好运不期而至；
二是不断积累，升级思维，去发现别人看不见的机会；
三是提升自己的实力，让机会自动找到你，让好运成为必然。
《纳瓦尔宝典》
一、习惯养成
1、健步走2（本月总6）
2、八段锦10（本月总18）
3、站桩4（本月总11）
二、输入方面
《遇见未知的自己》回顾
✨我的感受✨
心想事成中的“事”，其实有一定的要求，并不是所有想到的事都是可以实现的。这个要求是要么这个事是你命中注定该是你的，要么是这个事与你更高的目的一致而且是有利于人类社会的，再或者这个事是你深入到自己的潜意识和真我层面，破除了旧有的人生模式后得到的。
心想事成的事情，是有利于社会有利于他人的。越是有利于社会和他人的事情越容易实现。
在今后，心想事成的事情方面，要跳出小我，让做的事情有利于社会他人，有利于大局也会有利于自己。
三、输出方面
1、公众号发布5篇文章
2、便签读书打卡7次
四、本周小成就
1、已习惯不看朋友圈。
2、日均101分钟。看手机时间比上周略多。理想状态是看手机时间小于锻炼身体时间。
五、本周可以改进的地方
使用手机方面，还需要控制。
六、这周感悟
在情绪ABC理论中，A代表事件永远是中立的，B代表认知，C代表情感。你的认知影响着你的情感、结果。如果你想超脱思想的束缚，需要下定决心去和旧的认知说再见，不要被过去的思想干扰。
要改变认知，第一步就是去觉察和培养自己定静的功夫，静坐冥想是最好的方法。
生活中，依然有发脾气的现象，继续觉察，减少次数减轻程度。中正看世界。
七、本周新变化
网上购物明显减少，双11的热度大减。
八、下周计划安排
1、22：15前入睡
2、上山或者到田间地头一次，感受纯净的自然（上周未完成，这周补上）
3、每日使用手机最好在80分钟之内
