【335】低效率思考

1.空腹有氧60分钟/2.晨读/3.发布视频/4.阅读/5.思考

每天喊着时间不够用的我，仔细去分解自己的时间，其实是很低效的。就拿这个周末的两天来说，整整两天时间，85%的时间就用来刷视频，陷入情绪中，吃东西…非常低效，原计划要做，要想的事情，都没有做好。不是时间不够用，而是我花在处理自己情绪的时间太多，目前的我，只适合自己一个人，先活好自己…

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