2021-08-19打卡

日更者昌，今天是日更第12天

重复旧有的生活模式，不可能得到新的结果，想要改变生活现状，必须要改变生活模式。让我们一起相互支持加油，共同成长。

起床：5：48

天气：晴

起床的心情：平静

任务清单：

1、清晨去海边看日出，雾大但还是等到高挂在天空上太阳。

户外律动静心30分钟、禅舞20分钟

2、经营好感觉：喜悦、心安、自在、丰盛

3、今天分享：当情绪出来时，心情不好时，马上打住问自己“刚才在想什么？”转念并进书房静心40分钟。当从书房出来时，已经又是那个灿若桃花的我。

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