这次是10点31关灯睡觉的，虽然明明可以10点的，不知道什么时候睡着的，然后快5点醒来。但是，知道这次的睡眠不是太好，总是在辗转反侧迷迷糊糊中度过的。
自我总结，这次具体是什么原因，还真的没有琢磨明白，早上八段锦，拍八虚，艾灸，晒背，一万步在7点前完成，这些事情都是完成的，别的还暂时想不出来有哪些问题。
最近的睡眠，没有之前的入睡速度快了，睡眠质量其实也不是太好，总是觉得自己在辗转反侧迷迷糊糊的，不知道是不是因为天气的缘故，羡慕那些可以开着空调裹被子睡觉的人了。
羡慕别人是因为自己没有。
努力改善自己的睡眠吧。
