真正的快乐是一种宁静的满足，是一种长久的平和，是没有大起大落的情绪，也没有忧虑恐惧和担忧。它是一种淡泊，是安于享受当下。
真正的快乐来自于懂得感恩和知足，懂得珍惜拥有。因而不任意浪费时间和生命去做无意义的事情，去附和一些自己并不认同的观点，更不是为了迎合他人而故意堆满笑容。
真正的快乐是做自己，尊重自己的选择，即使躲在自己的角落，也没有缺失感，没有忧愁，不会感到卑微。
真正的快乐是懂得自己应该做什么，在选择的时候不纠结，是笃定地走自己的路，是虽然生活有遗憾，依旧不改心中的梦想。
快乐不是表面的风光，不是短暂的满足，而是自我价值实现过程中的风景，是在遭遇风雨侵袭时，仍然心中有光明，眼中有希望，行为不消极，遇到问题不逃避。
真正的快乐当然是不假外求的，而是一份心的明白。只有心明白了，才不会期待结果；只有智慧提升了，才会乐于享受人生的每一个过程。
真正的快乐，是专注于自己的内心，不随同念头的摆布。认真做好当下的每件事情，在合一中消融小我。
真正的快乐是看到自己成长了，不再像从前一样冲动了，不再像以前一样老是陷入了情绪了。明白了一切皆在变化，明白了一切都会过去，因而少了执著，少了抓取，而多了一份松驰，多了一份包容，多了一份开放。
要想快乐，就主动地去爱他人。这份爱，首先必将滋养到自己。
要想快乐，就多赞美别人，学习口吐莲花。当说出的每句话都带着接纳和爱的光芒，内在的智慧就会迸发得越来越多，你会发现自己越来越美妙，自己竟然也如此睿智，如此慈悲，如此让自己欣赏，如此令自己满意。
快乐，来自于“无我”。没有“我”的成见，放下“我”的利益，去除“我”的私欲，打碎“我”的那点小可怜。忘掉“我”，才能走向大我。
快乐是自己的感受。可以表面严肃，但内心是充盈的；可以不强装笑容，但会像孩子一样张开嘴笑到岔气。
快乐不在于拥有物质的多少，只要喜欢新奇和冒险，快乐就会成为常客。带着好奇的眼光打量这个世界，带着儿童的天真勇敢地尝试。
快乐在与大自然的链接中。当我们感受到天空的明净；当我们被水流的清澈
人过半百，生命真正的春天才刚开始。从逃避世界，厌恶世界，到发现世界的梦幻，生命的精彩，内心感受力提升了，我看到了人生处处是美景。美来自于自己的创造，来自心灵的纯净，来自放下那些评判和想法，只是纯粹去感受和欣赏。
学习让我们更智慧，经历使我们愈加成熟。而爱好和兴趣，可以永远稚嫩。
不必做一个老成的人，不必湮灭了蓬勃的朝气，不必通过寻求刺激来提升感官的欲乐，不必太过计较功利。单纯地活着，坚定地有一份向往，一旦有执著马上觉知，心里不留存已经过去了的事情。
