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001换位思考
我们和孩子是两个独立的个体，有着不同的感知系统，各自的真实的感受，因此应站在孩子的立场，理解他们。
002帮助孩子摆脱苦恼的四个技巧
全身贯注的倾听；用简单的话语回应他们的感觉；说出他们的感受；用幻想的方式实现他们的愿望。
003接纳孩子
孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通。孩子不需要我们认同他们的感受，只是需要我们回应和了解他们。
004鼓励孩子与我们合作
不要责备和辱骂，我们可以通过简单的描述，写便条，说出自己的感受，和孩子建立起相互尊重的平台。
005代替惩罚
惩罚会使孩子的精力分散，错失对自己不当行为的反省。我们可以表明自己的期望，并告诉孩子怎样弥补自己的错失。
006鼓励孩子自立
让孩子自己作选择，尊重孩子的努力，不过问太多的问题，让他们自己去寻求答案。
007学会赞赏孩子
通过描述所看到的和感受到的来赞赏孩子，更容易使他们了解和认可他们的能力。
008代替说“不”
通过提示让孩子了解自己的意思，接纳感受，描述问题，有可能的话用“是”代替“不”，给自己考虑的时间。
009让孩子从角色中释放自己
让孩子听到你对他们的正面评价，记住孩子的特别时刻，寻找机会让孩子看到一个全新的自己。
010控制好自己的情绪
说话的态度和所说的话一样重要。父母厌恶的眼神会伤害孩子，幽默的方式更能刺激孩子做事情。
