一个人已经有了拖延症，然后又有健忘症。最好的解决办法就是例清单。至少健忘症可以得到很好的改善。
以前手机支付没有这么便捷的时候，健忘症的我经常要老公过来送钱。忘拿钥匙更是家常便饭，忘拿车钥匙可以上楼拿，忘拿房门钥匙就每次打电话给儿子或老公回来开门。老公一气之下换了指纹锁，他说手指头应该不会忘了带。
现在只要我一准备出门，老公就会说“伸手要钱”
伸：身份证
手：手机
要：钥匙
钱：钱包
我就会检查一下包包，看看这四样重要的东西在不在。现在这四个字已经深深的印在我的脑海里。谁发明的这个办法，真想当面谢谢他。
该熬美容粥了，“红枣，薏米，银耳，还有什么来着？”老公听着我在厨房嘀嘀咕咕，递过来一张清单：红枣，桂圆，薏米，银耳，百合，枸杞。直接贴在冰箱门上，说：你每次念来念去的，我都会背了，例个清单不就好了吗？从此便利贴成了我亲密的小伙伴。
我们有个小范围的老乡会，几户关系特别好的老乡每周末轮流到一家吃饭聚会。我专门有一个菜单本，里面记录着某年某月某日几个人，中餐菜单和晚餐菜单，基本上是：4个凉菜，4个大菜（荤的），4个小菜（素的），2个蒸菜，1个汤，二个备用菜。酒水，饮料，水果，点心。
我会根据人数，前面的菜单适当调整当天的菜式。这时候我的拖延症健忘症会消失得无影无踪。这些菜单帮我把原本繁琐复杂的事情理得井井有条，我可以很快速的做出一桌可口的饭菜，并获得一致好评。
虽然我有拖延症和健忘症，可生意的事情从不敢马虎。除了财务必做的一些报表。每家客户每个月每个产品的用量清单。我都记在顺身带的笔记本里，以便随时查阅掌握情况。
我现在每天早上起床第一件事就是例一天的工作生活清单，按照清单上的计划一步一步去完成，每完成一项划掉一项，特别有成就感。
如果不会例清单，我都不敢想像我的生活会是什么样。非常感谢陪我走过的每一份清单。清单革命，救的是我这个健忘症患者的命。
