今天文章比较简短和随意。
第一个问题：为什么美国和前日本的国民平均身高有下降趋势？
事实：上世纪中后期美国和日本中小学预制菜午餐制是导致国民身高降低的罪魁祸首。
建议：人们（尤其是青少年）尽量不吃或少吃预制菜。
第二个问题：为什么血糖值规定的正常范围会逐年增高？
事实：如今人类饮食结构中的碳水、烧烤、油炸类食品占比持续升高，增加了罹患糖尿病的风险。从血糖检测正常范围上升这个角度可以看出人类自身控制血糖的能力在减弱。调节血糖高低的因素是胰腺分泌的胰岛素，罹患糖尿病的原因是胰岛素分泌严重不足。医院治疗糖尿病分为两种方法，一种是服用药物，另一种是打胰岛素。药物治疗糖尿病类似“疲马加鞭”，意思是胰腺已经太劳累，通过药物刺激胰腺增加胰岛素的分泌，其最终的结果是胰腺彻底崩溃；打胰岛素的功能就是往体内补充胰岛素，其目的是让胰腺休养生息。
建议：1、尽量控制碳水摄入量（注意碳水摄入是一定要有的）、少吃烧烤和油炸类食物；2、确诊糖尿病的最佳治疗手段是打胰岛素。由于每个病患血糖高峰值时间段都不相同，因此严格遵照医嘱执行非常关键。切记如果自行决定药物组合和剂量极有可能会危及生命。
