最近迷恋上冥想了。开始对冥想产生兴趣的是因为一个同修很兴奋的与我讲述，她通过冥想获得了意想不到的收获和能量。我在疑惑，难道真的有这么大的力量？能让人发生内心和在外的改变？

        所以，当前段时间自己处于低迷状态恰好又一个高能朋友找我，说要一起组队带领大家每天抽半小时冥想，通过冥想给自己加能量，也能让自己静心，让自己学会活在当下。于是，我就欣然的接受了邀约，从4月中旬的一个周一开始一直到现在，每天早晨6点开始打坐冥想，由朋友在视频中说引导词带领着做。

      自此便习惯了每天这个时间都会冥想，慢慢地我也收获了一些，我能静下心来静坐半个小时，我内心不那么急躁了，并且我每天早晨神情清爽身体充满能量。        就在今天早上我又收获了大宝贝，老师正在引导我们找到影响我们情绪的事件，并感受身体被情绪卡住不舒服的部位，我找到了昨天和老公一起出去赴约吃饭，他又急匆匆的大步走在前面，我总是在后面小跑的追逐他，每次看到他这样着急促赶路不管我的时候我就很生气。其实有时候静下来想想自己生气也是小题大做，就为这点小事生气，在老公眼里我就是故意找茬。

        今天在冥想时我找出了这个事件，我去看到这个事件，看到我在里面是什么状态，我去感受里面的我，我的眼泪一下子流下来了，我问潜意识我为什么会哭？我看到了小时候我被妈妈甩在身后面，哭泣追逐妈妈的那个小小的我，妈妈在前面大步往前走，头也不回很气愤，好似不想要我了，故意不让我追上。而我却紧紧的追在身后，生怕妈妈甩下我走掉了。看到这些，我特别难过害怕，眼泪不断的流下来了，我开始委屈，怨恨妈妈，为什么这样对我，让一个小小的孩子产生恐惧痛苦？我气氛的说妈妈太狠心，是不是不爱我？此时我感受到我的右腿特别的麻，特别的疼，像有电流一样流过麻麻的。我跟随老师的引导看到那个不舒服的地方，大口的吸气呼气，并一遍遍的告诉它我看到了它的不舒服，我感谢它为我承担的这个痛苦，我谢谢它，一遍一遍的说着。这时，我又流下了眼泪，我能一遍一遍的感谢我的那个痛，为什么还会恨我的妈妈那样对我呢？妈妈当时只是在发泄自己的情绪而已，她也不知道会给我造成伤害，她只是用自己的方式来爱我，因为她也是第一次做妈妈。我看到了这些后我原谅了妈妈，其实我是原谅了自己，我用力的抱住了妈妈，她用温暖的手抚摸着我的头，我感到内心有一股暖流，眼泪随之又一次流下，我知道这是幸福的眼泪！

        此时，老师引导冥想结束，我打开了视频镜头，看到了自己眼睛红红的但是很清澈，但我内心特别舒畅，特别轻松。这个冥想真的很神奇，让我找到了自己情绪的卡点，让我又一次看到了妈妈对我的爱，让我又一次感受到了被爱，让我又一次感受到了我是一个幸福的人！