昨晚睡得早，今早不到六点自然醒。磨叽了会儿，起床准备好早饭，开始晨练。一个多小时的晨练还算认真。告诉自己一定要坚持下去。
早饭: 银耳黄桃、牛肉卷饼、黄瓜、苹果、鸡蛋(稍有点饱，牛肉卷饼是之前给开心果买的，他说味道可以，我今天第一次吃好像不是太喜欢。以后还是尽量不要买这些预制菜了。)
午饭: 西红柿炒鸡蛋、炒青菜、排骨玉米土豆、红糖姜茶
晚饭: 豆角土豆红萝卜焖米饭、榴莲
加餐: 一个鲜花饼、瓜子
晚上去跳了会儿广场舞。我不常去所以肯定很难跟上大部队的节奏，我一边学一边按着自己对音乐的理解去跳，蛮好玩的。无所谓是否学会，也无所谓跳得是否好看，听着音乐翩翩起舞本来就很快乐。
今天读书《吃法决定活法》，学了一些养生食物，我应该做个笔记的。
今天就这样了，晚安。
