这两天好奇怪哦，不知道是朋友做饭长什么佐料了吗，吃完饭就感觉很胀肚，感觉肚子里有一股气，胀得肚子疼，有一点饿，但还不想吃东西。
不知道是否是吃饭吃多了，感觉又不像之前吃的多，也没有那种感觉。可能还是消化不好，最近熬夜多，脾胃功能可能就有所削弱。
遇事不决就百度，喜欢看引起的原因，查了几个，大概有4个原因，第1个就是饮食不当，第2个是情志失调，比如说压力大，第3个就是环境改变，比如说突然去高海拔的地方，第四就是运动量过低，久坐或者久卧。
感觉自己都占三个了，最近比较忙，也没有出去运动，中午有时还吃的多，压力还比较大。决定写完日更就出去运动一个小时，走走路，刚好脚也比较冷，可以热身一下，顺便听听书，学习一下新知识。
每天不学点东西，就感觉少了点啥。
