今日体重65.76kg
(因为瘦了所以我飘了，今天吃的异常多……)
今日饮食:
早上
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鸡蛋饼+玉米饼+一碗黑米粥
中午:在食堂吃的自助
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很不错就是没吃饱，没错我没吃饱没吃饱……
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哎于是我又买了根玉米……
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知道自己吃的多于是剩下的赶紧扔掉了……
我怎么这么能吃呀!
找到我瘦不下来的原因了，要一直保持这一种不是很饿但是也不是很饱的状态……
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下次就那根香蕉作为加餐应该会好一点。减肥太难了。所以做好食谱很必要!
今日运动:
跑步按照keep上面的跑40min左右又5km/h走了一会儿(主要是当时换衣服的人很多我就又回来走了)
椭圆机50min左右
今天的运动不错呦。
膝盖有点疼，在做100个卷腹然后蹬腿我就睡觉啦，
晚安!
看到了尤长婧的减肥对比，瞬间有动力，晚安!
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