看起来我有必要记一下日期了 因为经过我自己有意识的调理，虽然才调理的第一天我就会明显到我已经成功了
现在是凌晨2:23 我已经工作一个多小时了吧
如果在平常这个时间段在平常的这个状况，我早就狂饿了
而今天的我很平静，能够压制得住，虽然现在肚子在咕噜噜的叫
我清楚地知道他是饿了，而不是馋了
原来减肥是要分得那么细的，饿了和馋了，根本就不是一回事
饿了你能忍得住而馋了，真是压不住那个洪荒食欲
我给我自己称了一大杯的黑咖啡这个味道简直是绝了，如果不减肥的话压根不会碰
现在他变成了我的神仙水
他让我特别的淡定
真是幸运，我是一个喝咖啡也能睡着的人否则的话这个方法可别是
有时候真的能够真真切切的感受到
不是，你没有什么工具，或者是辅助是因为在家里有你也不会用
我现在要把黑咖啡和玉米乌龙茶利用起来
这两个对抗馋特别的有效果 一直放在家里没有好好的理由，想想这是
不过也没有那么差 我现在不会利用了吗？一切都刚刚好，一切都不算太晚。
所以还得需要我的静心思考和慢慢地实验做考察才能得出这么有效的效
今天需要喝水，那么我就把玉米须乌龙茶放在水杯里一天不间断的和食欲没有那么疯狂，也就自然而然的就会吃得少了
还有这个黑咖啡现在黑咖啡的话，具体没有什么安排，不过先泡上一杯
以备不时之需
