爱自己。请毫无保留地慷慨地去爱自己，尽可能地赞美自己。当你意识到自己为人所爱，爱将涌入生命的每个角落，成倍地回馈于你。因此，爱自己将帮助治愈这个星球。怨恨、恐惧、批评和负罪感是产生问题的最大根源，但是我们可以改变自己的思维方式，原谅自己和他人，学会爱自己，抛弃掉这些破坏性的感觉。
第三天的肯定语句：
【名字】，无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱。
无论我要对镜子里的自己说什么，话里一定充满了爱。
我释放了来自过去的所有负面信息，我全然活在当下。
我是个有能力的人，我可以处理发生在我身上的任何事。
我很聪明。我比自己以为的更有才智。
我是个拥有丰富创意的天才。我是个优秀的人。
我很讨人喜欢。我值得被爱。
我永远都有选择。
