我们常犯的一个错误就是：见不得、不希望别人过得比自己好。也经常会看到一句话：这个世界上，只有你的父母是真正希望你过得好。

先看庞涓和孙膑的故事：

两人作为同学，一起拜师于鬼谷子学习兵法，还结拜为兄弟，三年后庞涓先走一步去了魏国作为军师并许诺受重用后一定会举荐孙膑，孙膑继续留下学习，鬼谷子还把兵法十三篇传授给他。之后，孙膑如愿来到了魏国。

有一回，魏王想考验下孙膑，让两人表演阵法，庞涓布阵孙膑每次都能攻破，孙膑的阵庞涓却看不出来，至此庞涓产生了嫉妒感和危机感，于是想方设法要除掉孙膑，于是庞涓设计临摹孙膑字迹伪造了一份想叛魏投齐的家书，庞涓告知魏王后大怒要杀了孙膑，这时候他又佯装好人帮孙膑求情，最终孙膑被剔除了膝盖骨，脸上刺上了私通敌国的字，而蒙在鼓里的孙膑却还感谢他甚至把兵法十三篇写出来给了庞涓。

后来孙膑的贴身小童得到实情后立马告诉了孙膑，孙膑为了逃离魏国开始装疯卖傻甚至吃猪粪，最终齐国人田忌派人去魏国把孙膑替换出来离开了魏国，后者受到齐国重用。

齐魏马陵之战，孙膑设计击败了魏军，庞涓死于乱箭。

分析下：

两人是同学（背景和能力相似）

服务于魏国（相同单位）

孙膑才能高于庞涓并屡受魏王重视，威胁了庞涓的地位（嫉妒心理）

设计陷害孙膑（嫉妒行为）

一个和自己相似性高的人（背景、地位、资源、学历、能力等接近的人），一件与自己相关程度高的事，主观认为别人取得的成就自己也具备能力达到，进而产生结果的不公平感。当这些串联在一起时，嫉妒就产生了。嫉妒心强的人，时时刻刻，无不在和自己相似的人「暗自较劲」。只有在自己取得的结果更好时，才会松口气。

《心理学大辞典》中说：嫉妒是与别人比较，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

差距太大“高不可攀的人，我们不会嫉妒，如巴菲特、马云；离我们地理位置比较远的人，假如我在西南，我们通常不会嫉妒北上广的同行，只会对本地的同行产生嫉妒感；心理距离近的人我们通常更容易嫉妒，如亲戚、朋友、同事。

「嫉妒」的深层次原因

一是资源竞争。

在一项调查研究中，当母亲与两个婴儿中的一个互动时，被忽视的另一个婴儿会表现出痛苦的迹象，并试图吸引母亲的注意力；而当母亲与非人类对象互动时，该婴儿则显得较为平静。由此我们可以看出，婴儿因争夺父母的关注而产生了嫉妒的情绪以及相应的行为。

同一个父母生下的孩子会互相嫉妒，为了占据外人心目中“成功典范”的心智地位，哪怕自己的兄弟姐妹，同样也会互相嫉妒。很丧的是，很多表象背后，无非就是为了直指这一目标----我要比你更好，进而占领别人关于“成功”的心智地位。而他们的父母，则希望孩子们都过得好，不会有区别对待。

职场更不必说，为了爬到更高位置，取得稀缺位置的那个人势必引起竞争者们的嫉妒。

二是比较。

过度的关注外界，习惯于事事都要比较也是嫉妒产生的原因。如果在别人达成和自己类似目标时便会产生强烈的嫉妒心。同时互联网拉近了人们的距离，也传播了更多正面负面的东西，所以在仰望别人的同时不由自主的挫败感也会随之而来，伴随着的嫉妒也随之而来。尤其是内心脆弱的人更是经不起比较。

不能绝对的说它是好是坏。带善意的嫉妒是一种动力，它推动着自己朝向目标前进，带恶意的嫉妒就负面了，它往往会诋毁、偏见、敌对、怨恨、报复。

如何处理嫉妒这一情绪

一是格局变大。嫉妒不是某人的固有，它伴随多数人一生，先承认和悦纳它。同时如何把消除嫉妒和化嫉妒为内在动力才是关键。有人说嫉妒是对自己无能的体现，所以我们可以换一种角度看，当我们内心产生嫉妒的时候，先停下想一想是不是能力还没达到？（认知）

二转变看问题的角度。比较过多就会站在对立面看问题，表面的友好其实掩盖不住内心的攻击性，因为我们习惯于把自己嫉妒的人定义为竞争者，不是你死就是我活。有没有想过--学习和合作。变为合作者和互相学习者甚至是老师。尽量为别人鼓掌，修炼内功和基本功做到日拱一卒，或许短期内自己是落后，但长周期就不是了。（人际关系/认知）

三学会欣赏自己和欣赏他人。多鼓掌，少抬杠，减少攀比，放大自己的优势面。尽量更多的和别人交流，更多的了解对方。最关键的是，对待嫉妒时，多反思自己存在哪些不足，变急躁、压抑为平和，在行动上心理上逐渐变得更好（情绪）

如果庞涓愿意同孙膑同心同德辅佐魏国，两人成为魏王左右军师，共同研习兵法讨论魏国强盛之道，魏国又会是怎样的局面？