连接生命的源头，卢克老师说这个练习可以帮助想要建立长久稳定伴侣关系的人们，对于我来说，这个很重要。不过，真的是这样吗？带着这个疑惑，开始今天的冥想——
就这样稳稳地端坐在椅子上，跟着老师的引导词，想象我的父母站在我的背后，他们把一只手分别放在我左右两边的肩膀上，而他们的后面是我的祖父母、外祖父母，再往前追溯，祖父母和外祖父母背后也站着他们各自的父母……我背后呈现一个巨大的扇形，他们是我无数的家人、是我的祖先，直到生命的源头……
肩膀有些沉重，好像被人往下压着、按着，然而，当我感受到生命之光通过我的祖先一代代照进我的身体里，就这样静静地感受着，是他们把生命和爱一并传承给我时，心里特别温暖，瞬间释然了。感恩我的父母、祖父母、外祖父母们……
感觉再次被疗愈了，还有什么比生命更重要呢？
做这个练习的时候我想到了去世不久的爷爷，从他和父亲身上传承下来最多的是孝顺、勤劳和刻苦，他们给了我生命，赐予我力量，让我觉得自己一直被爱包围着，我是幸福的。
老公正在午休，听着他的鼾声，想到最近他因为工作压力大而失眠，感受到他对这个家的付出。作为另一半，我能提供给他的就是做好自己，尽自己所能给他和孩子们创造梦想中的温暖小屋。
此刻，我的疑惑慢慢被解开了……
