进入高中之后，除了紧张的学习外，亲子沟通问题也让家长和孩子压力倍增。家长小心翼翼、战战兢兢，孩子压抑愤怒、委屈难平，那么问题究竟出在哪里呢？
为帮助家长和孩子解决亲子沟通的障碍，实现和谐、亲密的亲子关系，我们举办了《亲子沟通体验式工作坊》。
当家长和孩子如约来到讲座现场的时候，尤其是有两个家庭是一家三口都来参加，我们还是非常欣喜的。因为发现问题的意义不在于问题本身，而在于发现问题后怎样去解决问题，当我们能够直面问题，愿意为了解决问题而付出努力，事情就已经成功了一半。
首先进行的是自我介绍及明确自己想要解决的问题，问题要具体，越具体越有解决的可能。
在大家明确自己想要解决的问题时，父母和孩子的问题都指向对方，似乎只要对方做出改变，这些问题就可以迎刃而解。只有一位爸爸的第一个问题是调整自己的心态，赢得了大家赞许的掌声。
第二项我们进行了一个“让我握住你的手”的环节，父母背过身去，孩子握住每位父母的手，观察父母的背影。孩子要分享观察到的父母的变化，父母要说出自己的孩子是第几个握手的孩子？
一个孩子潸然泪下，几位家长眼波流动。因为沟通的障碍，已经多久没有拉过对方的手了？
第三项是四个交流分享活动：
1、父母、孩子最令我感动的事情的分享，让家长和孩子整理起或近或远的记忆，整个场地的气氛也变得温暖了起来。
2、说出父母（伴侣）、孩子和自己身上5个以上的优点，让大家有些迟疑，反思自己从什么时间开始只看到问题、只看到缺点，而忽视了更多宝贵的东西。尤其是说自己优点的时候，更是羞于开口，其实一个人对自己不满意的时候，是很难对别人满意的。父母的优点与孩子的优点往往是重叠的，如果父母希望孩子有更多的优点，除了要多鼓励之外，也要让自己不断学习、不断进步。
3、经常对孩子（父母）说的话是什么？
让我们看到了父母和孩子日常的沟通模式，基本上5-6句话之内就可以高度概括，并且是父母经常使用祈使句、用命令的口吻，孩子经常使用字数很少的短句、大多处于应对方式，孩子经常是一句就结束谈话的“终结者“。
其实这不是沟通，真正的沟通是说明自己的想法，经过交流、讨论，找出双方利益的均衡点，可以求同也允许存异，而不是只达成一方的目的。
我们一起学习了非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要与请求，分辨了观察与评判的差别，要尽量减少比较带来的伤害，比如别人家的孩子和别人家的父母。
明确了非暴力沟通的目的：不是想改变别人，使他们的行动符合我们的利益，而是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。
4、你怎样看待孩子现在的成绩？（我怎样看待自己现在的成绩？）
对于高中生来说，成绩的问题是不可回避的。父母更注重的是：孩子的坏习惯和干扰项，尤其是手机。孩子更注重的是：自我空间的不被打扰，也承认抵挡不住手机的诱惑。
我给出的建议是：父母和孩子进行协商，如果需要父母监督，以怎样的方式去做？如果自我约束，在开始学习的时候，意志比较坚定的时候，就为坏习惯设置障碍，比如把手机放到更远的地方，委托父母保管等，但是双方一定要按约定去做。
首先我们要确信：每个孩子都希望自己成绩优秀，也愿意通过努力提升成绩。在这个前提下，父母帮助孩子进行探索，寻找适合自己的方式，这是我们共同的目标。
最最重要的是：用心体会亲子关系中的爱与责任，读懂深深隐藏的关心与呵护，让爱自由流动，滋养孩子的成长。
最后用黎巴嫩诗人纪伯伦的一首诗与家长们共勉：
《你的孩子其实不是你的孩子》--纪伯伦
你的孩子，其实不是你的孩子，
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们通过你来到这世界，
却非因你而来，
他们在你身边，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，
却不是你的想法，
因为他们自己有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，
却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，
属于你做梦也无法达到的明天。
你可以拼尽全力，变得像他们一样，
却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，
使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，
在弓箭手的手里弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，
也爱无比稳定的弓。
