微习惯永不为零0069

睡觉12点，起床7点20

昨天本来十点前就做好准备睡觉了，一时大意，打开了电脑就多消耗了几个小时。

今天出了些汗，感觉要稍微能缓解一些疲惫，争取这周开始每天跑跑步，在早上尽量完成每天一万步的任务。

今天继续十点睡觉。


论语，论语打卡：完成685天

每天一分钟：完成152天

俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成69天

阅读，阅读打卡：完成69天

每天三杯水早中晚：完成69天

每天一个水果：完成69天

当日最重要的一件事：完成68天

口腔练习：完成68天

一万步：完成68天

每天了解至少一条社会新闻：完成68天

明日安排：完成67天

记账：完成47天

使用电子设备前停顿5秒：完成12天

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 微习惯永不为零0068
    睡觉12点40，起床6点45 昨天晚上和人约了见面，聊到10点才结束，到家11点多，洗完澡还不足够有睡意，多玩了会...
    习惯微积分阅读 682评论 0赞 6
  • 微习惯永不为零 0061
    睡觉11 点，起床 6 点半 昨天打算十点睡觉，实际十点一刻上床，又多玩了会儿手机，大概十一点不到睡觉的。 今天醒...
    习惯微积分阅读 775评论 0赞 4
  • 微习惯永不为零0045
    睡觉12点30，起床7点20 没做好准备，自己都有点乏了，所以也不纠结了，继续调整就是了。昨天正好看了《练习的心态...
    习惯微积分阅读 702评论 1赞 2
  • 微习惯永不为零 0066
    睡觉10点40，起床6点40 昨天八点左右就完成了半小时直播，这是非常好的一个进步。 昨天完全具备十点睡觉的条件，...
    习惯微积分阅读 643评论 0赞 3
  • 微习惯永不为零0058
    睡觉10点半，起床9点 昨天本来打算十点睡觉的，还差一些事情导致没做到。但是能做到十点半睡，这也算是“取法乎上，得...
    习惯微积分阅读 715评论 0赞 3