睡觉11 点，起床 6 点半
昨天打算十点睡觉，实际十点一刻上床，又多玩了会儿手机，大概十一点不到睡觉的。
今天醒的时候是五点多一点，累，又接着睡，到六点半才起床。出门前把书看完了，在地铁上听了论语，做了记录。昨天没有写一分钟文稿，今天就得花时间写了，这也要花点时间。
今天继续，十点睡觉。
论语，论语打卡：完成677 天
每天一分钟：完成144 天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成61 天
阅读，阅读打卡：完成61 天
每天三杯水早中晚：完成61 天
每天一个水果：完成61 天
当日最重要的一件事：完成 60 天
口腔练习：完成 60 天
一万步：完成 60 天
每天了解至少一条社会新闻：完成 60 天
明日安排：完成59 天
记账：完成39 天
使用电子设备前停顿5秒：完成 4 天
