微习惯永不为零0043

睡觉11点，起床7点

昨天10点40之前上床准备睡觉的，稍微磨蹭了会，应该没有超过11点。没能做到10点前收起电子设备。

今天五点醒了一次，还是很累，就没起，又继续睡到六点，还是蛮累的。按照十点半睡觉，四点起床，每天睡眠时间只有五个半小时，恐怕还是不太够，要进一步提前睡觉时间才行。

论语，论语打卡：完成659天

每天一分钟：完成126天

俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成43天

阅读，阅读打卡：完成43天

每天三杯水早中晚：完成43天

每天一个水果：完成43天

当日最重要的一件事：完成42天

口腔练习：完成42天

一万步：完成42天

每天了解至少一条社会新闻：完成42天

明日安排：完成41天

记账：完成21天

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