作息时间调整
五一假期回家，家人都说我的气色看起来很不好。回想过去一段时间和以往唯一不同的就是多了每天坚持写作一事，熬夜可能是最大的副产品。
徐文兵老师讲黄帝内经时提到睡眠的重要性。他说如果把一天的24小时按24节气划分，早上5点是“惊蛰”，似冬眠的动物开始复苏，小虫子、小动物都开始蠢蠢欲动开始活动了，所以人这个时候也该苏醒了。而晚上9点对应的是“立冬”，人应该进入冬藏的阶段，活动应该缓慢下来，11点前逐渐进入睡眠状态，成为“美容觉”。睡眠又称“小死”，期间正是养精蓄锐的时段，醒来就似新生复活。因此，如果11点前没有睡，就相当于没睡。
写作是修身养性，熬夜确实健康的最大杀手，得不偿失，于是下定决心要在晚上11点前睡。第二个100天，除了极特殊情况，都会在早上写作不会安排在晚上进行。
主题写作的瓶颈
从118天开始聚焦“职业转型”主题写作，刚开始时很有热情，因为是自己喜欢的话题和研究的领域，洋洋洒洒写了十几篇之后，发现进入写作的瓶颈，总是跳不出自己的认知范围。
卡在那儿，才思枯竭，失去了创作的热情和信心，开始怀疑是不是自己选错了方向。同时也意识到自己低估了写作的难度，越发地佩服起那些作家可以围绕一个主题可以写一本书。
认知的提升不是一朝一夕，不过意识到自己的局限就是一件好事。我想通过越多更多相关的书籍，会让自己有更多的视角去看待这个话题。
同时，告诉自己不要急于求成，不要为了自己设定的目标就赶时间，一切都要有感而发才会真正引起他人的共鸣，不要只是简单的堆砌文字凑够字数。
在写作的过程中让自己有更多的学习和成长，享受这个创作的过程，认真地去感受创作的痛苦与乐，才是更有意义的事情。
于是，允许自己偶尔放下对目标的执着，写一些与转型完全不相关的话题，所见所闻所感，重新去体验写出我心堆肥的过程，这让自己又回到放松、流畅的状态。即使偶尔回到主题写作，也不觉枯燥无味。
正向的反馈
文章178《把简单的事情做到极致》和No.180《如何找到自己的兴趣》头条的阅读量超过了2000，让我沾沾自喜，幻想离10万+不远了。但是现实的残酷很快就让自己清醒过来。同样题目的续篇，阅读量只有十位数。
因为自己已经下定决心要坚持1000天，所以，阅读量的多少只会短暂地带给自己快乐和失望，不会影响到我。
同时，这让我意识到当一个人在探索自己的兴趣和培养自己的兴趣，正向的反馈有多重要啊！一个赞许和欣赏可以就会帮助一个建立自信并坚持下去培养为一个终生的兴趣，而负面的评价可能就会让人彻底放弃。这对于我思考的如何激发他人的热情有特别大的启发。
反馈也是一个试金石，你所探索的是否是你真正的热爱，也会因反馈而检验出来。
