莎士比亚说：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像大地没有阳光，鸟儿没有翅膀。
当然读书可能不会带来财富和快乐，但能滋养内心，祛除内心的浮躁，让心沉浸在文字宁静的世界里，给人以慰藉和滋润。
读书还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。
余华曾在节目中说道：“我们都是社会中的人，每天都要遵守规则，有时候就会感到很压抑。人不可能把自己的情感和欲望都表达出来，有时候你想发脾气又不敢发，这个时候怎么办呢？
那就去读书吧。对于任何人来说，读书，都是一味减少精神内耗的良药。它能满足人精神上的饥饿。我们常说，一个人之所以会陷入困境，常常是由于认知不足，而读书是拓展认知和视野的捷径。
尤其面对一些问题时，多读书也可以让我们从书中找到更全面、更好的解决方法。可以让我们在这个复杂的世界中具有一定的洞察力和理解力，具有分析和思辨的能力，具有表达和沟通的能力，还具有创造和协调的能力。
书读多了，你的眼界自然开阔，精神自然充盈。那些看不懂的事，参不透的道理，走不出的困局，以及其他解不开的难题，都能在书中找到答案。
2024给自己制定一个读书计划：
1.外出时带一本书，等车或坐车的时候，可以翻看一下。
2. 准备一个笔记本，把读过的书中备受鼓舞的句子，内耗时可以翻看。
3. 每天晚上睡前看一会儿的书。
4.学习一些心理学知识，给自己的情绪做专业疏导。
5. 与他人交流读书心得，分享读书感受。如写读后感等等。
