2018-11-20

【起床时间】：am5:00

【昨天体重】：63.5kg

【今日空腹体重】：63.5kg

【早餐】：米饭，炒菜

【中餐】：蒸饼，豆角

【晚餐】：无

【加餐】无

【喝水量】：2000ml

【运动量】：5000步

【今天的心情】:满足、喜悦、一丢丢失望

【今天的收获】：把生活丰富起来，人会变得更加立体。

【今天的不足】：追求完美

【我的减脂/读写目标】：

三个月瘦10斤

三个月读15本书

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2018-11-20

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