前天晚上禅坐1小时。
昨日无禅坐，
去医院体检，从早上9点到下午5点，
一整天，还是有专业人士陪诊的情况下。
昨晚出现感冒症状，今日加重。
今日下午禅坐2小时01分，
坐上症状减轻，只打喷嚏两次，
打喷嚏时，只是觉得身根一震，没有出定。
坐上进入了很久的无想定，
也进入了很短暂的灭受想定。
2026-03-10 我的禅修日记 · 感冒
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