周末过得匆忙，突如其来的老友聚会，一场惊艳的味蕾体验，有些疯狂，仍然少年。
原本加班没有了，瑞爸瑞妈也在上海等周一的阑尾手术，于是乎周末只有我和瑞宝。周六下午三点多，一个视频打破我们清闲的计划。笑脸去上海培训，见不见？还好，十一才见过。燕姐来上海出差，17年没见了，想见，还在犹豫。不料她们几个又去了晨晨的咖啡馆，晨晨10年间保持微信联系，但没见面，加上咖啡的诱惑，我有点激动。
“来吧，等你，不来不散”，她们一人几句的诱惑我，我动摇了，出发！20点赶到晨晨的咖啡馆。老友见面，无需寒暄，晨晨一轮一轮的手冲精咖、陈年好茶，专业的就专业的！可惜我们这个品者不够专业，开心地霍霍着。
一口气聊天到了凌晨3点多，散去。次日10点不到又聚合在咖啡馆，一杯美味的拿铁唤醒疲惫，接着聊天，间或着学冲咖啡。过去10多年，大家都是有经历的、有故事的。
找到珍惜的，放下无缘的，轻描淡写，无骄无悔，因为过去不留。
看透些人生，也有些迷茫，继续感悟，不迎不惧，因为因果已定。
20多年前美好的岁月相遇在大学，青葱少年！不惑的年华再次相遇，仍是少年，感觉真好！
今年第三个5KM跑步训练结束，记录下这一周的作息：
10-22：23点半睡7点起，2餐，跑步4.43KM（阳陂湖慢跑），压力33
10-23：23点睡6点半起，2餐，无运动，压力31
10-24：23点半睡7点起，3餐，跑步3.66KM（配速9:08m/KM），压力40（偏高）
10-25：23点睡7点起，3餐，跑步3.76KM（配速8:02m/KM），压力40（偏高）
10-26：0点半睡7点半起，2餐，无运动，压力34（佳明提示需要休息）
10-27：0点睡7点半起，3餐，无运动，压力27
10-28：0点睡7点起，2餐，跑步5KM（配速9:02m/KM），压力34
10-29：3点半睡8点半起，3餐，无运动，压力31
10-30：21点睡6点起，3餐，跑步2KM（配速11:08m/KM），压力28
10-31：23点睡6点起，2餐，跑步1KM（配速8:30m/KM），压力32
