《习惯逃避-你在害怕什么》 拆文 03
01 害怕失败的人，从一开始就输了。
在领导力训练的现场，会做一个关于BE-DO-HAVE的练习。
也就是首先将自己想要成为的样子、想要拥有的地位、与此匹配的生活状况一一具象化，用照片的形式展现在自己面前。
然后去感受那个时候与现实相比，自己的感觉如何？差距在哪里？
接下来以此为指导方向开始行动，脚踏实地的不断践行，最终将想象变为现实。
这一练习和美国心理学家阿特金森提出的“成就动机理论”中的“追求成功”的一类人的想法和做法不谋而合，和《高效能人士的七个习惯》里的“积极主动”也高度重叠。
所以，我们知道，在人类成长过程中，即便我们或多或少都会形成不同的限制性信念，但是面对生活，我们始终都有选择权。
是像“避免失败”的人一样，凡事都致力于安全基础，不敢冒险，还是如“追求成功”的人一样，调动所有的能量，全力以赴追求自己想要的东西，选择权始终在自己手里。
去发现并理解是什么限制了我们前进的步伐，显得尤为重要。
通常，这些都要追溯到年幼时期。彼时我们与养育者之间的互动，相处模式，都可能是内化限制性信念的源头。
回溯这些，不是让我们把罪归因于原生家庭，只是协助我们明白，很多限制性信念，并不是真实的。是我们一直以来的“相信”，造成了如今的生活。如果想要有所改变，就从将负面信念转化为正面的开始。
02 癌症性格
时代在发展，人类在进步。按理说随着医疗水平不断提高，人们的患病指数应该也越来越少才对。
而事实却是：患癌人数也在逐渐增多。
中医有云：痛则不通，通则不痛。《身体知道答案》也告诉我们，身体作为人类生存的载体，它比我们想象的更敏感。
很多疾病最初的形态都是各种各样的情绪。当情绪在体内积压到一定程度，它便以“病”的形式来提醒我们。
所谓癌症性格，亦是如此。有研究表明，拥有C型性格的人肿瘤发病率比一般人高三倍以上。
这种性格，就是生活中常见的“忍气吞声”的一个群体。他们不敢表达自己的感受，用“忍气”来处理情绪;他们的需求不被重视，用“吞声”来处理关系。
久而久之，他们便成为我们身边的“老好人”。但是人有情绪才是正常的，他们那些内在被压抑的委屈、愤怒、绝望、无助等，终会通过身体来表达。
在关系中习惯低看自己的人，往往都有这种特性。
但同时，C型性格的人需要清晰的是，“别人有做出任何行为的权利，但是如果他的行为伤害了你，你是有保护自己的权利的”。
合理的维护自己的感受，看到自己的价值，并学会表达自己的观点和情绪，尊重自己。
