马上跨年了，在2024年的最后一天原本想能量满满、开开心心的过，但人不如意事常八九。
因为凌晨过早被吵醒没睡好，头昏昏沉沉的，给孩子们做完早餐本想自己好好调整，要出门了，二宝饭没吃完，上学的物品没准备好，出门大甩手书包帽子水杯都不知道带。
门口的垃圾我要提，二宝的东西我也要拿，这一下子又急又火，这情绪就绷不住了，开始对着两个孩子发飙，送他们的一路都没调整过来。一边悔恨今天学校有跨年活动还吼他们，一边还是有火气不能消。
头昏昏沉沉再加上悔恨和生气，我的情绪糟糕到极点，没有心力再去做任何事。我让自己平静了一会后，开始想办法如果化解。
我找了一些相关的资料，然后我先把让我烦恼的事情一条条写出来，想到几条写几条，写完后我开始分析，哪些是我的问题我能调整，哪些是别人的问题需要我把需求告知对方。
写完后烦躁的情绪稍有缓和，但是头痛一让没有改善，我强迫让自己啥也不想休息，睡不着先看书分散负面情绪的注意力......
下午参加两个孩子的家长会，头还是很痛，但是我必须让自己精神状态要保持的好。我把好久没穿过的高跟鞋和红色紧身毛呢大衣找出来熨烫好，化个妆，喷点香水，精神饱满的出门。
晚上回家后我把我对二宝的需求一条条提出来，我们也商量好了以后提前一晚把学习物品整理好，早上跟我一起起床，跟大宝商量好以后我们的垃圾当天晚上处理。
今天头痛的原因还是自己太过焦虑了，凌晨莫名听到有人敲门，开门后没看到人；上午补觉的时候还梦到有人开着车从高处落下，两次被吓醒。映射出想的太多，内心太焦虑了。
我知道悲苦是人生的底色，人面对的痛苦和磨难要比快乐幸福多，所以我不能抵制它，我应该学会面对它。
今天我觉得是自己与负面情绪一次正面的交锋，我正视它、剖析它、并且想办法去解决。当我一次次为苦难花费的时间越来越短后，我也可以跟它和平相处了呢？
2024年最后一天，我经受磨难但我也化解磨难，一点点进步，慢慢成长，足以！
