为什么控制情绪如此重要?----情绪记录第四天

梵高的画

昨天积极工作了一下午,体验到了一些修图的快乐,然后是干饭和家教。

虽然有点累,但是有收获的充实感,心态也比较积极。

刷朋友圈看到同样拍照的朋友,摄影技术一般但是修图修的好,但是接单数有许多,心里顿生了许多不平衡。

与男朋友交流意见,他以一个纯直男审美的角度看这个问题,认为许多客户拍写真的需求就是想要留下自己好看的记录,那么自然会更看重脸部的修饰。

听了这些话,我有些心态爆炸,因为我一向追求的是整体的和谐,加上自己修脸技术的不熟练,因此顶多是微整,顿时觉得自己接不到单子,写真之路也从此断绝了。自我没有控制情绪,并且将负面的情绪传染给我身边的男朋友,使得他也非常的烦躁,还浪费了他学习的宝贵时间。

看看我那时候的认知,是不是典型的有以偏概全,绝对化,后果扩大化特点?

首先很多客户找人拍照片自然想留下美好的记录,一定程度的修饰也必不可少,调色也是修饰,有它存在的理由。修脸是一方面,是我暂时不完善的一方面,但是我在其他的方面还是有优势的。

其次,轻微修脸重视构图与调色就一定接不到单子吗?或许接不到单子的原因不在乎我的技术,而在于我的宣传吆喝不到位。

最后,接不到单子就意味着我的写真之路结束了吗?并不是,我可以帮我的朋友们拍照,记录她们美好的一面。

通过这件事,我认识到了控制自己情绪的重要性,我们是有七情六欲的人类,自然都会有一定的负面情绪的产生,但是是否就任由它控制我们,这是我们能够控制的事情。

如果放任情绪的肆意,首先会模糊掉事情本身的合理性,使自己能够逃避用理智思考的困难,就像一个小孩子,哇哇哭着想要得到一切,是一种很不成熟,幼稚的表现。就想卡夫卡说的“成年人会理智地迂回地达到他自己想要的目的。”

其次,负面情绪的宣泄也会给身边人带来负担,男朋友感觉我是一个一触即炸的炸弹,而且还不明白引线在哪里。给他的时间精力方面,都带来了许多负担。

我们是要爱别人的,别人不是我们情绪的垃圾桶,也没有义务承担我们情绪控制失败的后果。

最后,情绪是提醒我们,我们怎样的需要不能够被满足。更应该思考的是,这个需要是合理的吗?是可以实现的吗?不想琢磨练习修图,构图调色也不精通,对方为什么要找我拍照呢?

共勉。

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