1,今天学习投资性房地产,比较简单,主要在转换上。不过看书的时候真不能看手机,不管是晚上还是早上,只要一看手机,注意力就被分散,专注力就没了!不知不觉中就过去几十分钟了,就是无聊刷刷手机。以后手机放抽屉,把番茄计时器森林那个软件打开!
2,考虑对反思日记清单固定一个模版。第一个是今天的情绪以及影响情绪的事项,第二个是学习反思,第三个是与孩子交流,第四个是新认知包括看的书,了解新知识,第五个是是他事项!
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