阅读习惯养成day34/100

阅读人:饭饭

阅读书目:被讨厌的勇气（自我启发之父阿德勒的哲学课）

阅读时间:2021年10月11日

阅读目标:77——91页

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1.要不要活在别人的期待中

人究竟为什么要寻求别人的认可呢？其实，很多情况下都是因为受赏教育的影响

不是为了满足他人的期待而活，那他人也不是为了满足你的期待而活，当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。

3.把自己和别人的“人生课题”分开来

一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。

辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”。

3.即使父母也得放下孩子的课题

如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限；然后请丢开别人的课题。这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。

4.放下别人的课题，烦恼轻轻飞走

不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这是可能彻底改变人际关系烦恼的具体划时代意义的观点。

5.自我收获

运用某种选择所带来的结果，最终由谁承担，来判断谁的课题，从而学会“课题分离”（不干涉别人的，别人也不干涉自己的），别人的课题不符合自己要求时也别发怒。