昨晚和老公的战友们一块吃饭，席间得知其中一位战友得有抑郁症并伴有耳鸣。其他战友都在开导他。
在等上菜的时候，我见他不时用双手揉搓双耳，的确见他很是不舒服，但也看得出他在极力的让自己能溶入到这个群体里，他说晚上会睡不着、会焦虑，只要有一点事就会心慌并且伴随着心跳加快。
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他说自己是把自己给封闭了，很少与人沟通，他说就是要多与人沟通，看来他已知道自己的问题出在哪里，看来也应该不会有太大问题！
随着现在生活水平的提高，反而越来越多人有抑郁症了，很多人没有精神寄托，慢慢地就觉得没什么意思，时间长了，便有一种生无可恋的感觉，在应种状态下抑郁症就来了；还有的人总是会考虑别人的感受，什么都为别人着想，这样反而让自己的情绪得不到发泄，这样也是容易出问题的。
精神上的寄托，规律的生活还是很重要的！
