今天刷到一个很好的视频，记录一下。
简单来说， 就是 ：
不要觉得一直持续努力就是真努力， 应该训练的是自己的有效工作时间 。
一天就好好努力不要超过四个小时，其他时间好好玩！
记住：努力不等于长时间。
如果理所应当地认为：越重视一个事情，越为之付出努力，就等于要花费尽可能多的时间，
很有可能，这种想法会让你工作时有压力、休息时会悔恨。
具体怎样更好地努力？
1.减少微决策。
可以使用掷骰子方法来作为中午吃什么饭、选什么东西的决策依据，利用ai帮助完成信息检索。
不重要的事情就是随便都行都可以，无所谓的！
2.增加脑力。
在高效脑力时间（如非时间）工作、陌生场景工作。
剩下的时间就可以好好的玩，培养自己的兴趣啦，跳舞健身啦，等等等等。
