- 昨天去看了医生，然后又开了一些药，我觉得这个让我短期内挺有安全感的，也就是说我至少在一个半月里不用担心这个药的问题，下次的话再选个周末去看医生和开药就足够了，然后的话，一个月一千的药费我觉得也还好，因为我只要不emo，我觉得就能非常大地提升我的生活幸福感，是的，就是感觉自己这一笔也是相当于投资于自己的一个身心健康上。
- 同时的话，我觉得近期其实还是蛮不错的，就是感觉工作慢慢变得顺利起来，同时也觉得也更想去社交和认识新朋友了，比较大的一点就是感觉没那么emo后是真的感觉好多了。同时的话，就像我跟医生说的那样，有时候就是会觉得无聊，是的，我觉得真的是想要去做一些有意思的事情。去做一些我们真正想做和感兴趣的事情。
- 我们今天真的就是感觉到很无聊，甚至我还去加了会儿班，感觉那会儿还挺有意思的。是的，我觉得下个周末的话，首先我们可以去找朋友吃顿饭，然后的话，感觉可以去做做志愿者什么的。
- 然后每天的话，感觉真的可以加强锻炼，早起的话，可以跳跳操然后练下瑜伽，我觉得也蛮好的，就是感觉早晨运动完后再冲个澡，是的，感觉真的蛮好的，反正现在也是真的早睡早起了，每天八点起就绰绰有余了。是的，感觉真的挺想加强锻炼的。
- 是的，这周大姨妈快来了所以整体感觉多少有点疲惫，觉得这个也蛮正常的。同时的话，我觉得我这段时间保持的早睡早起的这个作息还是不错的，就比如说我们可以晚上9点或者9点半就睡觉，然后早上自然醒，要是可以早上7点就醒那就很好了，我们就可以自己运动和瑜伽一段时间，然后早上9点再出门都绰绰有余。是的，我觉得想要学习调整作息了，是的，那我们就继续晚上9点到9点半睡觉，然后早上要是可以自然醒7点那就很好了。就可以冥想15min，加跳操再加瑜伽，然后的话也可以洗个澡什么的，就感觉整体还蛮好的。
- 是的，就是这样的。就是感觉我们可以继续早睡早起，同时的话，我们这半年的一个目标就是：
- 认真工作，努力在工作中学习然后能够转正
- 准备备考CMA （11.11号的考试）
- 自学心理学知识和内容
- 多参加一些休闲活动，多开发自己的兴趣爱好：羽毛球等，通过这些方式去多认识一些新人
