如何才能没有压力，这话问得真是时候。
昨天是行动营打卡第一天，为了打卡成功，我真是拼了。
但是一天能拼，能早起，能少睡，那连续15天或者更长时间呢？
如果想要更好的前进，更好的完成任务，我想还是需要将压力合理的释放一下才行。不然就像一根橡皮筋一样，绷久了，自然就断了。
那么，我们来学学有关于释放压力的三个技巧吧！它们分别是天平支点、情绪泻药和爱好赴约。
001天平支点
此次参加行动营的动力还是满满的，但想要长久完美的完成任务，还是相当艰巨的。
于是为了能更好的平衡生活与学习的天平，我将时间尽量的与白天岔开。如果实在熬不住了，就在白天打个盹。以平衡熬夜带来的消耗。
002情绪泄药
压力需要宣泄，而正确的情绪宣泄是最好的压力释放。每天陪伴孩子、家人，就是我情绪宣泄的最好方式。（很感恩，有他们的陪伴。）
003爱好赴约
以前只知道某某大咖很厉害，但他们除了大家已知的身份技能外，还总有一些不为人知的兴趣爱好。
他们时间很多吗？其实每个人一天都是24小时。
那他们很有钱吗？是的，但金钱也买不来时间，每人依旧是一天24小时。
那他们仅仅只是因为兴趣爱好吗？嗯，是，也不是。
今天的我才知道爱好除了只是爱好之外，它还有另一项更大的功能一一减压。
做自己喜欢的事情总能放松心情，放下繁琐的一切，来一场心灵之旅；压力，便在不知不觉中得以释放。
现如今大到成家立业的我们，小到背起书包奔向朝阳的学生，都免不了有压力的存在。但学会正确的释放压力才是我们迈向成功的捷径！
图片发自简书App
