【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1851天2025.01.07周二/共1681场(累计700场/本周    场（咨询）

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

《建构解决之道——焦点解决短期治疗》

面对当事人说不知道时。

非自愿来谈当事人对咨询师的提问会不加思索回应：我不知道。焦点解决对咨询师的第一个建议是：保持冷静，不要过度反应，不要把它当作负向的动机和抗拒，一般化对待。咨询师可等待并疑惑的表情询问当事人或者对当事人说：如果你愿意可以猜猜看，或者慢慢想，不着急，有时候当事人会接着回话。若当事人仍说：我不知道。咨询师可以先礼貌与之检核：你是否在思考问题？若回答没有，对于有些当事人以假设问句引导可能会有用，比如：我知道这是一个很困难的问题，所以假如你真的知道的话会说什么呢？咨询师也可以邀请当事人通过别人的观点来说明对自己的感觉，让一些当事人感到比较安全，因为最好的朋友跟最爱他的人或是且不会对他有所责任的。当然对有些当事人如青少年与儿童。可直接接纳与回应即是另一个选择，比如：或许我问这个方法不是很恰当，你觉得我怎么问这个问题会比较适合呢？假如你决定对非自愿来谈当事人提问时，很重要的是让他们可以用沉默的时间逐字想想当事人回应的每个字句，很可能他真的不会回答；有可能是因为他们对自己的情况觉得太无助，以至于他们想放弃整个未来。如果咨询师发现当事人的表情沮丧忧郁或接着询问应对问句会是更好的选择。最后咨询师可以试着想：当事人回答我不知道或是一个正面的特性，大大展现了当事人直率、坚决的个性，或者能面对权威的特征，而此也可透露直接赞美与回应，又带回两个人的关系改变。

——— 每日幸福时刻

答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️

1、腊八节、腊八饭、再泡点腊八蒜。

2、很多时候知心的话还是要说给知心姐姐，不然心很空，乱七八糟的。

3、今天做了很多事情。

——— 学习分享

这个世界不缺少聪明人，缺少的是可以感同身受的那个人，这个世界人们都太过于匆忙，但每个人都渴望被听到，每个人都渴望被懂得。因为懂得所以慈悲！

世上没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，你要知道：最终使你脱颖而出的，是持之以恒，是真正坚持做一件事，而时间会看得见。在你所有的能耐中，应该至少有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不可怕，可怕的是没有一件事情能做好。