现在是早上7点02分，坚持一个习惯的确很难，从4月初开始制定计划截止目前，做的最好的算是跑步和早睡早起，抽烟喝酒还在继续，只不过有了些变化，抽烟量比之前下降了百分30，喝酒的频率也算是少了百分之50，戒撸还算成功，但衣着打扮还是有些不够重视的，一旦遇到喝了酒，一旦遇到晚睡，第二的计划准是要泡汤的。
新的计划：
早睡：11：00之前准时入睡
早起：6:00之前起床出门跑步
每早：写一篇随笔
每晚：荔枝读一篇文章
每日：步行2万步
跑步：每日不少于8公里
每日：保持一个干净清爽的形象要加强自己的衣着打扮
每日：努力工作 尽力做的更好
2019年6月27日 7：17 古德
