编者按：口水强迫症被称为是注意力固着类强迫症，近年来也有学者将其纳入为感觉类强迫症。这是一名高三学生的口水强迫症痊愈感悟，她给我最深刻的印象就是，考试压力特别大，吃了1年时间的药，但焦虑症状没有明显缓解，她特别着急，想快点投入到正常的学习中。经过维期3个月的系统咨询，最后彻底康复。她写的这篇痊愈感悟，对于那些口水强迫症患者，尤其是那些“面临中高考压力”的学生群体特别有帮助。本文征得来访者同意后发表，并根据中国心理学会颁布的伦理守则，隐去了能够识别来访者身份的相关信息。
各位迫友，大家好！很高兴能够在这里和大家分享痊愈后的感悟，希望这些分享会给大家带来实实在在的帮助。
先来和大家谈一谈自己的患病经历吧。我出生在一个教师家庭，父母都是老师，在我成长的过程中，父母对我的要求特别的高，稍微犯一点错误，父母就会责怪我。尤其是我的爸爸，他的脾气很差，动不动就打我，所以我是从小被爸爸“揍”大的。若水老师也认真地帮我分析过，我的神经质人格和小时候的成长经历有关系，尤其是父母简单粗暴的教育方式。说实话，口水强迫症真的很痛苦，联想到它和父母的教育方式有关系，我就特别憎恨自己的父母，尤其是自己的爸爸。我觉得他们虽然是老师，但对我的教育是非常失败的。我始终无法原谅他们的错误。
我是一个非常追求完美的人，对自己的要求特别高。从上小学到初中，一直都是班上的前三名，中考成绩非常好，轻松考进了省重点高中。高中真的是人才济济，高手如云。高一上学期期中考试，我的成绩突然下滑了近10名。回到家里，爸爸扇了我一耳光，班主任也责怪我没有用心学习。
那段时间我感觉精神压力特别大，上课经常走神，做事也心不在焉，晚上开始失眠。有一次上晚自习的时候，我记得好像是数学，大家都在认真答题，我咽了一次口水，声音有点大，同桌是一名男生，他当时瞟了我一眼，好像带点轻蔑的感觉。我突然心里一惊，心想，“难道是我影响到了他学习？”“他会不会觉得我不好？”从此以后，症状就一发不可收拾，我努力控制自己的口水，但根本就控制不住，越控制反而越严重。每次咽完口水以后，我就观察别人的反应，我发现，只要我咽了口水，别人也会跟着咽口水，回到家里父母也开始咽口水，爸爸还咳嗽，说话语气就变得很生硬。我越来越觉得自己的口水已经严重影响到了周围人，我还想还把咽口水这个毛病传染给了自己的家人。天啊，如此下去，我真的是个“罪大恶极”的人，我感觉已经没有勇气活在这个世界上了，我真的太痛苦了。
大约忍受了3个月以后，我战战兢兢地告诉了父母，强烈要求他们带我去看医生。父母无法理解我的痛苦，他们一直觉得我没问题，就是偷懒，就是不想学习。后来在我的反复要求下，他们终于带我去看了医生。在精神科，我做了一大堆心理测评量表，和医生说了一下我的情况，然后被医生诊断为强迫症，给我开了很多药，就让我离开了。吃药还是有一定作用的，好像脑袋自然而然想的少一点了，就是白天上课很容易犯困，但是我的口水强迫症状依然存在，我的情绪依然很焦虑。
高二上网了解过森田疗法，我照着书上说的去做，开始有点作用，但后来就没有作用了，我也不知道是怎么回事。在整个高二期间，我的症状一直都有，只是父母对我的要求没那么高了，我感觉症状稍微好了一点。
可是到了高三，随着高考临近，我感觉学业压力越来越大，症状就变得更加严重，每天不断地咽口水，根本停不下来。当时症状已经严重泛化了，哪怕是遇到陌生人，我也担心会将口水传染给别人。我很想好好学习，但是一直被口水的问题困扰着，我根本就学不下去。万般无奈之下，我找到了若水老师，这是我痊愈的起点。
我和若水老师一共做了10多次心理咨询，在他的引导下，我逐步认识到，原来口水是正常的生理现象，吞口水也是每个人都会做的动作，越想控制口水，就越是控制不住，越是关注口水，口水分泌的就越多。我开始尝试着接纳口水，也接纳自己的吞咽行为，同时继续生活做事。在某次咨询当中，若水老师帮我认真分析了症状的起因，让我彻底明白了口水强迫症是不会传染的，这更让我坚定了“接纳口水”这一治疗方向。大约过了3个月以后，口水强迫症就彻底康复了。
在写这篇痊愈感悟的时候，我已经参加完高考了，现在还在等成绩。不管怎么说，我已经尽力了，无论考试的结果如何，我都要学会接受，学会感恩，因为我从自己的强迫经历中获得了很多宝贵的财富。
如今站在痊愈的终点线上，回顾过去的患病经历，我真的是感慨万千，真的非常感谢若水老师当初的教诲。他让我真正明白了，原来强迫症就是一个“大骗子”，我一直被自己的内心欺骗了。我本身就没有问题，没有症状，我从一开始就好好的，所谓的症状都是自己臆想出来的。强迫症是自己给自己演的一场“心理戏”，只不过我一直“乐在其中”，无法自拔而已。（已完结）
