day08/32 2022.11.06 本周复盘
1.【本周复盘总结】
周一：地球在不停的把讯息告诉我，需保持不停学习更新自己；表达前有所准备，要不断练习；
周二：人和人完全不同，需要列出她的行为方式、某些价值观想法，和领导的相处之道；老公开导我要坚定，找到自己坚定的道，活出自己。
周三：不舒服时就记下来，写措施（例如A4纸法），计划着就解决了。
周四：深层次考虑事情的意义，先不急于执行。
周五：当下是最好的安排，享受当下所做的一件事。
周六：玛雅天赋图腾红龙，其有“存在”天赋，从无到有的意思，就是世界一直都最爱你，为了创造“你”而付出所有的爱，你的存在是世界所有爱你的体现。受害者心理曲解了世界的爱。
2.【本周写复盘遇到问题】
（1）时时就不想写复盘
每次需要单独抠出时间打开电脑，在撸猫的时候想到要写复盘，第一感觉不想去，想继续沉浸在撸猫的快乐中。潜意识觉得写复盘是一件作业一样抵触，其实在写的过程中自己十分沉浸并且每次写完那些让自己不舒服的事情时就舒服很多。写复盘等于写作业一样让人不相干的心理怎么修正，让自己提到写复盘就开心的放下撸猫，放下一切开心的去做呢？
心锚建立吗？在巅峰状态（非常高的体验时）做这件事情吗？持续这种巅峰状态建立吗？
这是不是说在开心的时候做这件事，每天最开心做这件事的是什么时间，什么状态做这件事呢？
我喜欢在开阔的客厅打字，在老公新收拾的阳台看着外边的叶子静静的欣赏，这个时候可以打字试试。坐在桌上睡前可以靠着床头想要电脑就自己搭好桌子放好电脑打开网页（每次搬桌上书桌挺不想做的）。
还有什么时候喜欢打字？还没想出来。
（2）迟迟不开口练习表达
表达对我来说严重影响了我的职场形象，可是我还是迟迟没有行动，为什么？
每次提到表达，我想到都是我有气无力的慢慢说话表达散点被说话声音大的人一下子不耐烦打断的情况，我就更加不想说了，内在无力去做这个事情。
如何爱上说话，打破这种不好的反应？
想想自己什么时候自己爱说话？分享自己实实在在经验的时候滔滔不绝。那么我要有一些实实在在的经验，可以落实输出，用自己的话表达出来这才真正的属于自己（说出来的才是自己的，听到的写出来的都不是自己的，只有自己说出来才真正拥有）
表达的经验还来自一遍二遍三遍等自己已经表达过得，也属于自己的经验，这样就可以分享说的很快乐，所以为了分享自己要用口去自己先表达一遍二遍三遍就很乐意分享。就很乐意表达。
（3）对列出来复盘的行动太多没去行动有焦虑而不太敢继续写复盘
复盘的行为没行动对于我这样对待别人承诺要实现的人来说实在太焦虑了，因为每天写复盘的时间都会自己挤出来的时间，怎么还去实现这些行动。这些复盘是宇宙告诉你需要进步的方向更加完整的认知自己的真正状态，每个月可以列一件重要去修正的事情，一件件的完善自己消灭这些行为。慢慢生活，享受当下，一切都是世界创造出来的，最好的爱给到自己的。接纳自己。
