认识心火3

夏不食心,秋不食肺，心与夏气相通应,心阳在夏季最为旺盛,功能最强,而肺气相对虚弱。夏季不可以多吃补心气、助心火的食物,心气过旺则抑制肺气,而且,心火旺会出现失眠、心悸的症状,故“夏不食心”。按照中医五行学说,红色为火,故红色食物进入人体后可入心、人血,所以夏季要少吃桂圆、红枣、赤豆等,而多吃一些补肺气的食物,比如在平时饮食中,可以选择百合、花生、桔梗、麦冬、沙参等放入食材内。建议多吃黑木耳炒鸡蛋,黑木耳能通肺经,鸡蛋则可以补肺气。

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