中原焦点团队网初26期 马红2022--1-12日 坚持分享第344天
今天听了黄静老师的微课，又学了一个新的名词：不配得感
不配得感，即潜意识里认为自己不配得到一切美好的事物。不管是丰厚的物质还是美好的爱情，都与我们无关。不配得感是一个人内心深处最隐秘的缺陷，受不配得感所支配，我们容易进行自我设限，不敢去靠近我们内心深处认为自己不应该得到的事物。因此，我们的精神世界通常是贫瘠的，黯淡的，充满自我否定与怀疑的。
在感情上，遇到条件好的异性，你会自动与之保持距离，认为和自己“不是一个世界的人”。而不是像其他人那样敢于追求优秀的异性，在择偶上，你永远只会找平配甚至是向下兼容。
生活中，你不敢去奢望新潮的，时尚的，繁华的事物，认为这些事物不会属于自己，与自己无关，因此只安于接受低配的生活。
工作上，你缺乏挑战高薪的欲望与信心，认为自己不可能做到，也没有这样的野心，于是拿到一个基本薪资便心满意足。
我觉得貌似我就有这样一种强烈的不配得感。大学刚毕业，觉得自己长得不好，家境不好，不敢去对男生有所要求。生活中也几乎从而不买昂贵的衣服，（不过，我视这为美德）。工作中其实我很优秀，但是我不敢去挑战更高的自己，担心不能胜任，到头来，一比较，发现他人都是空架子，并不比自己厉害，内心很是佩服他敢于挑战敢于争取，而自己却望而却步。
这种不配得感或许来自原生家庭的生活环境，现在能做的是尽量避免把这样感觉传递给孩子，同时还要不断给自己进行积极的心理暗示，适当的满足自己，战胜怯懦，敢于尝试，不断增强自我效能，打破现状。
