这是我3年前写的文章，无意间翻到，今日发出来以勉励自己。
刚刚度过了40岁生日，没有蜡烛，没有蛋糕，没有祝福。我很清楚，一个男人过了40岁意味着什么。上有老，下有小，意味着更多的担子等你来抗，意味着更多的责任等你来负。回想以前，小学，中学，大学，工作，我好像一直在打酱油。一直在混日子。
2015年10月，当时正在准备执业药师考试，学得头晕脑胀的我觉得可以通过跑步换换头脑休息一下，于是每天开始跑步，最先在手机是安装的上软件是悦跑，后来觉得咕咚更专业，便换成咕咚，一直用到现在。通过软件，加入了咕咚跑团，找到了王晓东，余成才，认识了薛平，刘德跃，乐乐，等一群跑友。大家一起坚持，互相鼓励，一年来，总计跑了近2000公里。
从2016年春节过后，我决定练习半马。从那时起我开始在意控制自己的体重、饮食，关心自己的BMI、体脂含量；开始关心自己的跑步技术、跑步姿态、最高心率、静态心率；开始刻意戒烟、戒酒、少吃大餐；开始制订严格的训练计划，每天10点睡、6点起，开始在周末选择一条景色优美的路线，来一次LSD；开始努力的练腹肌、练核心力量、做交叉训练，让自己的身材即瘦且棒；每天写跑步日志，认真的记录下每一次训练的得与失，每一步来自于脚与路面接触传递的信息。
回想以前，我从没有如此认真的做过一件事情，从小学到大学，直到工作结婚生女，无论是学习上，工作上，交朋友上，什么事情都是读毛毛燥燥，马马虎虎。导致我的生活至今一直也是这个状态，虽然不能用一团糟来形容，但也好不到哪去。从跑步之后，我开始思考如何才能获得一种丰盈、独特、完整、自足的人生，思考如何才能摆脱内心的禁锢，以更勇敢、更开阔的方式去生活。
