我们常常遇到这样的来访者，身陷某一种生生不息的痛苦纠葛中，甚至如轮回般纠缠不清，很像转轮实验里那只在滚筒里拼命奔跑却原地踏步的小老鼠，有时候是具体某件事，有时候是某个私人逻辑，有时候是某类行为模式……好像跟某人某事某物有关，但又仿佛全都无关……
你若问来访者：痛吗？
回答：很痛……
你若尝试引领他/她去看到不同的角度……
实际却可能并入容易……
为什么？来访者自己知道痛，自己也渴望改变，却不那么容易逃出那个“怪圈”或者“死循环”？有一种可能是来访者自己抓着不肯“放手”……在过往的人生，这个看似不够好甚至让你痛苦的部分，却是在帮助着你。比如很多女汉子们忽然有一天发现自己“刚硬如铁”丢失了女孩子那份柔软，忍不住把很多不幸甚至痛苦都归结为“太刚硬”没有自我……但是真的要学习似水温柔又做不到……每逢此刻，我愿意抱抱对面的女孩，跟她讲：“辛苦了，谢谢你自己的坚强，在过去的岁月它支撑你度过了那些艰难的时刻”。
然后呢，快节奏高压力的生活，我们总忍不住急于求成、急于解决（如果我们进一步探寻：会发现，这也是一种逃避，想要快速当下自己认为不好不想要的状态）……所以，很多人容易急于一个答案，急于一种改变，急于一个结果……但是，仿佛并不那么容易。过往的习惯或者惯性太过于强大，又或者像基因或者程序的植入，单凭理智的头脑逻辑不足以晃动过去强大的“惯性”。
那么，就认命吗？
不。
当我们有了觉察或者反思那刻，新生的种子已悄然植入内心深处，并不急于一时的得失；当过往储备还不足以积蓄爆发改变的力量，就那么看着它，允许它，接纳它……谢谢它，过往的助力！即使内心可能苦涩，也知道这份被自己抓着不放的部分，是我们自己的选择，它满足了我们内心某一部分的“需求”或者动机……静静等待我们自己做好了准备，有足够的力量迈出改变的一小步。在此之前学习共处：与不完美的自己共处，与不想要的情绪共处，与不如意的境遇共处，与想抛却临时抛不掉的部分共处……当它们被看见被允许，能量便流动起来了，幸福喜悦随之而来。
当我们试着向内看：新生便悄然发芽了。
